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[判断题]

恢复期是真正获得健美训练效果和身体素质得到提高的阶段。（)

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第1题

设计健美训练方案是为了（)。

A.检验健美训练的方法和效果

B.总结键美训练的经验和教训

C.A和B都是

D.A和B都不是

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第2题

在健美训练进程中，若训练负荷较大或恢复效果不好时，则可缩短训练间隔或休息时|间。（)

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第3题

要想在健美训练中让肌肉获得“超负荷补偿”效应，就必须不断给机体以超出习惯承载但经努力可以承受的“（)”的刺激。

A.运动量

B.超负荷

C.强度

D.密度

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第4题

‎体育锻炼的益处，以下哪项说法不够准确？（)‍

A.治疗一些循环系统的疾病，如高血压等

B.全面发展身体素质，提高机体适应能力

C.改善呼吸体统和消化系统功能

D.改善运动系统功能，体形也更健美

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第5题

健美训练方案是指预先为健美川练作出的总体规划和（)。

A.时间安排

B.具体安排

C.课程安排

D.内容安排

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第6题

健美训练方法的设计和运用是现代健美运动训练计则的重要内容。（)

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第7题

健美运动项目负重训练和造型训练采用短时间最大用力的特点决定了对神经兴奋过程强度的要求很高。（)

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第8题

健美运动员的心理活动会对健美训练起着重要的（)和主导作用。

A.影响

B.调节

C.控制

D.以上都是

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第9题

在健美训练实践中，（)是健美训练的核心法则。

A.多组数训练法则

B.优先训练法则

C.渐增超负荷法则

D.助力训练法则

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第10题

在选择沟通渠道时，企业应对于沟通渠道进行成本效益分析，以在成本一定得情况下获得最佳的沟通覆盖面和沟通效果。（)

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