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[判断题]

健美运动项目负重训练和造型训练采用短时间最大用力的特点决定了对神经兴奋过程强度的要求很高。()

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第1题
“采用()的比重较大”是赛前健美训练周期的训练原则之一。

A.徒手动作

B.孤立动作

C.器械动作

D.基本动作

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第2题
“训练负荷轻重交替,()”是平时健美训练周期的训练原则之一。

A.采用孤立动作的比重较大

B.采用基本动作的比重较大

C.多角度刺激目标肌群

D.采用韦德法则安排训练

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第3题
采用“长间歇即()”是平时健美训练周期的训练要点之一。

A.40秒,不超过70秒

B.50秒,不超过80秒

C.60秒,不超过90秒

D.70秒,不超过100秒

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第4题
发展磷酸原系统的训练,一般采用()的训练。

A.长时间、高强度

B.长时间、低强度

C.短时间、高强度

D.短时间、低强度

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第5题
采用“多动作即()”是赛前健美训练周期的训练要点之一。

A.大肌群3~4个,小肌群2~3个

B.大肌群4~5个,小肌群3~4个

C.大肌群5~6个,小肌群4~5个

D.大肌群6~7个,小肌群4~5个

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第6题
设计健美训练方案是为了()。

A.检验健美训练的方法和效果

B.总结键美训练的经验和教训

C.A和B都是

D.A和B都不是

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第7题
健美运动员的心理活动会对健美训练起着重要的()和主导作用。

A.影响

B.调节

C.控制

D.以上都是

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第8题
恢复期是真正获得健美训练效果和身体素质得到提高的阶段。()
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第9题
健美训练方法的设计和运用是现代健美运动训练计则的重要内容。()
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第10题
健美训练方案是指预先为健美川练作出的总体规划和()。

A.时间安排

B.具体安排

C.课程安排

D.内容安排

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