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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

编制健美训练方案时，应遵循（)的训练顺序。

A.小肌肉群先于大肌肉群

B.大肌肉群先于小肌肉群

C.屈肌群先于伸肌群

D.上肢肌群先于下肢肌群

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更多“编制健美训练方案时，应遵循（)的训练顺序。”相关的问题

第1题

设计健美训练方案是为了（)。

A.检验健美训练的方法和效果

B.总结键美训练的经验和教训

C.A和B都是

D.A和B都不是

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第2题

在健美训练方案中，被经常贯彻使用的有（)。

A.复合训练模式

B.分化训练模式

C.分部训练模式

D.以上都有

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第3题

设计中级健美训练动作分配顺序，每次训练课保证大肌肉群安排不少于3个训练动作，小肌肉群安排不少于2个训练动作。（)

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第4题

健美训练方案是指预先为健美川练作出的总体规划和（)。

A.时间安排

B.具体安排

C.课程安排

D.内容安排

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第5题

在健美训练进程中，若训练负荷较大或恢复效果不好时，则可缩短训练间隔或休息时|间。（)

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第6题

健美训练中，“憋气”有助于发力，90%以上大重量时必须运用。（)

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第7题

健美运动员追求形体美观，要通过力量训练来（）

A.增大肌肉的生理横切面积

B.刺激肌肉收缩时动员肌纤维的数量

C.改变肌纤维的类型

D.提高对肌肉神经系统的控制能力

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第8题

在健美训练实践中，（)是健美训练的核心法则。

A.多组数训练法则

B.优先训练法则

C.渐增超负荷法则

D.助力训练法则

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第9题

发音训练可指导患者遵循什么顺序？（）

A.单词-句子

B.词组-句子

C.句子-词组-单词

D.词组-单词

E.单词-词组-句子

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第10题

红肌纤维的收缩具有承受长时间的工作能力。因而，健美训练应该安排有氧训练。（)

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