题目内容
（请给出正确答案）
A.先找到一个舒服的状态，或坐或
B.然后把手放在肚子上，慢慢地深吸一口气（持续大约3-4秒），感受肚子吸气时慢慢鼓起来
C.再专注地慢慢呼出这口气（持续大约3-4秒），让腹部慢慢回缩
D.重复这个过程，直到感到情绪缓解
答案
D、重复这个过程，直到感到情绪缓解
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A.在沟通中只要调整好自己的情绪就可以了
B.面对批评和指责时无论是否有错都必须承认过错
C.当请他人办事时可以采用体谅式沟通
D.启动“情绪转换器”可以缓解我们的愤怒情绪
A.消除焦虑、克服恐惧
B.安定情绪、调整心态
C.消除疲劳、促进睡眠
D.改善记忆力、增强反应灵敏度
E.长期训练可以改善性格
A、可以提高sql的查询速度
B、索引和表不是互相独立的物理结构
C、类似书的目录结构
D、会降低insert、update、delete的速
A.事件或情境并不是直接导致我们情绪的直接诱因
B.你对于事物的认知，解释方式与理解方式才是导致情绪的根源
C.每一个特定的心理障碍有其特有的信念和行为策略
D.治疗着眼于矫正功能不良的想法与行为，从而带来症状的改善
E.回溯患者早期童年的创伤，使用自由联想的方式让他面对自己的过往
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
