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第1题
练习九式太极操全身调理式要注意：（)。
A.身体下蹲时脚尖要内扣，向上提起时脚尖要外摆
B.做伸展式的动作时应沉肩坠肘
C.大伸展式双手上举时，两臂应尽量向上拉伸，运用上提、下坠之势使周身关节充分舒展拔长
D.大伸展式相对于伸展式，要相对更为拔长、定式时间要更久
第7题
适合老年骨质疏松患者的运动有哪些？如何对该类患者进行运动指导？（）
A.适合的运动：慢跑、爬山
B.初级（第1～3月）：步行或踏板操每周3天，每次2030min
C.中级（第4～9月）：快走、单足站立每周3天，每次30comin
D.高级（第10～12月）：太极、五禽戏每周6天，每天40comin
