A.摄取食物应保持各种营养素的平衡
B.食物对人体无害
C.合理烹调加工,提高消化率,减少营养的损失
D.食品多样化,感观形状良好,促进食欲,增加饱腹感
E.多食用含蛋白质高的食物
A.不吃不新鲜或有异味的食物
B.不要食用野蘑菇、鲜黄花菜等不认识的植物
C.从正规渠道购买食用盐,水产品以及肉类食品
D.生熟食物要分开存放,水产品以及肉类食品应做熟后再吃
A.不吃不新鲜或有异味的食物
B.不要自行采摘蘑菇、鲜黄花或不认识的植物食用
C.从正规渠道购买食用盐,水产品以及肉类食品
D.生熟食物要分开存放,水产品以及肉类食品应做熟后再吃