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[多选题]

下列哪些体式可以挤压肠道()。

A.鳄鱼扭转一式

B.半反板式

C.瑜伽身印式

D.锁腿式

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第1题
下列哪些体式可以拉长脊柱空间()。

A.鳄鱼扭转一式

B.半船式

C.仰卧山式伸展

D.挺尸式

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第2题
下面体式中,容易造成腰部挤压的体式有()。

A.幻椅式

B.弓式

C.鳄鱼式放松

D.背部伸展式

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第3题
下列体式中有强化大腿力量功效的体式有哪些()。

A.卧英雄式

B.鳄鱼式放松

C.鱼式

D.幻椅式

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第4题
下列体式不属于仰卧体式的是()。

A.维斯努休息一式

B.桥式

C.鳄鱼扭转一式

D.自行车式

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第5题
下列体式哪个是颈椎问题的人避免练习的()。

A.桥式

B.鳄鱼扭转式

C.肩倒立

D.战士二式

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第6题
鳄鱼式放松是属于哪个类型的体式()。

A.站立

B.坐立

C.仰卧

D.俯卧

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第7题
请在下面的体式中选出《哈他之光》中讲述的放松类体式()。

A.鳄鱼式放松

B.仰卧山式放松

C.婴儿式放松

D.挺尸式

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第8题
如果椎间盘向后突出,以下体式中应避免练习的体式是()。

A.背部伸展

B.蛇式呼吸

C.以上都不能练习

D.鳄鱼扭转一

E.三角侧伸展

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第9题
鳄鱼扭转六式描述错误的是()。

A.对腰腹的压力大,生理期尽量避免

B.主要伸展腰部的肌肉

C.两腿尽力并拢夹紧

D.整条脊柱会受到挤压

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第10题
下列哪些不属于坐立体式()。

A.半反船式变体二

B.半船式变体二

C.鞠躬式

D.侧轮式

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第11题
下列体式中,可以改善小脑健康的体式有()。

A.树式变体

B.脊柱式

C.蝗虫式

D.坐角式

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