A.运动强度选择高强度运动
B.运动前组好准备工作,运动中做好安全防护
C.推荐抗阻训练,每周3次,每次20-30分钟
D.运动方案的制定需个体化
E.运动计划应循序渐进
A.对于小腿上段广泛缺损且无法应用局部带蒂皮瓣或肌皮瓣修复的创面,还是应该应用游离皮瓣来修复
B.供区常选用腹直肌肌皮瓣
C.选择胫前动脉作为吻合血管,则血管位置较浅,显露比较容易
D.游离皮瓣操作容易,可以在基层广泛开展
A.对于小腿中段广泛缺损且无法应用局部带蒂皮瓣或肌瓣修复的创面,还是应该应用游离皮瓣修复
B.供区常选用腹直肌肌皮瓣
C.选择胫前动脉作为吻合血管,则血管位置较浅,显露比较容易
D.游离皮瓣操作容易,可以在基层广泛开展
高中体育《武术基本功和体操支撑跳跃技术》
考题回顾
题目来源:
1月7日下午山东省淄博市面试考题
试讲题目
1.题目:武术基本功和体操支撑跳跃技术
2.内容:
武功基本功是初学者的入门功夫。通过基本功的练习可使身体各部位都得到比较全面的训练,并能较快地发展武术运动的专项身体素质;职称跳跃动作对增强下肢、腰腹、肩带肌和上肢肌群的爆发力有明显效果。
3.基本要求:
(1)讲解武术“大跃步前穿”技术的动作要领,并示范完整动作;
(2)设计并演示体操“横箱分腿腾跃”技术的教学步骤好人2种辅助练习方法;
(3)展示武术“正踢腿、侧踹腿、后扫腿和腾空飞脚”动作;
(4)试讲约10分钟。
答辩题目
1.你本节课的教学重难点是什么?
2.如何激发学生学习体操的兴趣?