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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

直接针对腹直肌的锻炼动作是（)。

A.要善于发现和抓住主要错误

B.要启发会员改正错误的意恩和信心

C.要注意纠正错误的时机和频率

D.以上都是

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第1题

仰卧两头弯起动作主要是锻炼（)。

A.上腹部肌群

B.腹直肌群

C.下腹肌群

D.腹内外斜肌群

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第2题

在设计腹直肌的抗阻训练动作时可以选择器械挺身。（)

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第3题

向心收缩过程有腹直肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（)。

A.举仰卧起坐

B.悬垂举腿

C.平板支撑

D.健身球半仰卧起坐

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第4题

下面动作针对股四头肌的是（)

A.杠铃深蹲

B.杠铃颈前深蹲

C.直腿硬拉

D.仰卧挺髋举

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第5题

腹直肌：（)。

A.使腰部伸直

B.使腰部直接屈曲

C.使腰部侧屈

D.使腰部旋转

E.与腰部活动无关的肌肉

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第6题

仰卧负重颈屈伸动作重点锻炼的是（)。

A.胸锁乳突肌

B.斜方肌

C.颈阔肌

D.以上都是

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第7题

半月板术后第1天不宜进行功能锻炼的是（）

A.股四头肌等长收缩

B.直腿抬高训练

C.踝泵运动

D.CPM机

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第8题

瑙力法（Nauli)的意思是（)。

A.腹直肌

B.腹外斜肌

C.腹横肌

D.转动

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第9题

瑙力法Nauli的意思是（)。

A.转动

B.腹外斜肌

C.腹横肌

D.腹直肌

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第10题

呼吸系统最主要的呼吸肌是

A.腹直肌

B.膈肌

C.腹外斜肌

D.腹内斜肌

E.肩胛提肌

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