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第1题
下列哪些体式可以挤压肠道（)。
A.鳄鱼扭转一式
B.半反板式
C.瑜伽身印式
D.锁腿式
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第4题
下面的体式中有开髋功效的是（)。
A.鳄鱼式放松
B.背部伸展式
C.俯卧蛙式
D.山立式
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第5题
坐立前屈式是一个看似基础其实很难完成的体式，它是强烈的腿部伸展。（)
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第6题
从解剖学的角度看它是瑜伽中的一个反转的体式，头部放置在心脏下面，重力对身体的作用发生逆转，对身心皆有益处。（)
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第7题
请在下面的体式中选出《哈他之光》中讲述的放松类体式（)。
A.鳄鱼式放松
B.仰卧山式放松
C.婴儿式放松
D.挺尸式
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第8题
“王瑜伽”的定义是（)。
A.成为体式之王
B.成为国王才能练习
C.全面控制身体、能量、头脑
D.拥有超能力
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第9题
《哈他之光》当中（)体式是所有体式当中最重要的。
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第10题
《瑜伽经》里的体式的表述不正确的是（)。
A.稳定、舒适的姿势
B.指坐姿
C.本意是“坐”，可以坐的物品也叫“体式”
D.练习要忍受痛苦、超越极限
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