题目内容
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[单选题]
“提沉”时呼吸方式采用“腹式呼吸法”,内部气息的运转也是遵循“圆的运动路线”。其中“意守丹田”的要求是中国哲学与美学涵义,使呼吸和心灵融合为一体,依据意念支配产生气韵,符合“()、()、()”的规律。
A.心、意、气
B.真、善、美
C.点、线、面
D.头、眼、身
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A.心、意、气
B.真、善、美
C.点、线、面
D.头、眼、身
A.通过慢而深的吸气,使横膈膜下降,把脏器挤到下方
B.通过缓慢的吐气令横膈膜上升,吐出更多滞留在肺底部的二氧化碳
C.腹式呼吸的频率大约是4-6次/分钟
D.不要强求,可以根据自身情况选择舒适而不憋气的频率
A.屏住呼吸6秒→开始吸气3秒→呼气3秒
B.一秒钟要比你想象的长,你可以用秒表,甚至可以数到4
C.继续在一分钟之内做呼吸循环
D.持续呼吸
E.在一分钟内你会做6次呼吸循环
A.口对口呼吸法;
B.口对鼻呼吸法;
C.心脏按压法;
D.心肺复苏法
A.取立位,吸气时尽力挺腹,胸部不动
B.呼气时腹内陷,尽量将气呼出
C.吸与呼之比为比1:2或1:3
D.用口吸气,用鼻呼气要求缓呼深吸,不可用力
A.加强胸式呼吸,用鼻吸气,经口用力快速呼气
B.加强腹式呼吸,用鼻深吸,经口缓呼,呼气时口唇收拢
C.加强腹式呼吸,用鼻吸气,经口用力快速呼气
D.加强胸式呼吸,经鼻用力呼气
E.同时加强胸式和腹式呼吸
A.进行缩唇腹式呼吸训练
B.应用镇咳药
C.给予吸氧
D.抗生素控制感染
E.使用支气管扩张剂
A.提腿前跨要有弧度,落步轻灵,体现鹿的安舒神态
B.身体后坐时,双臂前伸,胸部内含,背部形成“横弓”状
C.头前伸,背后拱,腹收缩,臀内敛,形成“竖弓”状
D.动作可配合呼吸,身体后坐时,配合吸气。重心前移时,配合呼气