鹿奔的动作要点有()。
A.提腿前跨要有弧度,落步轻灵,体现鹿的安舒神态
B.身体后坐时,双臂前伸,胸部内含,背部形成“横弓”状
C.头前伸,背后拱,腹收缩,臀内敛,形成“竖弓”状
D.动作可配合呼吸,身体后坐时,配合吸气。重心前移时,配合呼气
A.提腿前跨要有弧度,落步轻灵,体现鹿的安舒神态
B.身体后坐时,双臂前伸,胸部内含,背部形成“横弓”状
C.头前伸,背后拱,腹收缩,臀内敛,形成“竖弓”状
D.动作可配合呼吸,身体后坐时,配合吸气。重心前移时,配合呼气
A.助跑,支撑脚站位,踢球腿的摆动,脚击球和随前动作
B.拔球,支撑脚站位,踢球腿的摆动,脚击球和随前动作
C.助跑,支撑脚站位,踢球腿的摆动,拔球和脚击球
D.支撑脚站位,踢球腿的摆动,拔球,脚击球和随前动作
高中体育《篮球急停急起和排球正面上手传球》
考题回顾
题目来源:
1月7日上午广东省广州市面试考题
试讲题目
1.题目:篮球急停急起和排球正面上手传球
2.内容:
篮球急停急起是利用跨步急停动作,用手按拍球的前上方,变为暂时的原地运球,用臂、身体和腿部保护球,急起时,身体重心迅速前移,后脚用力蹬地跨出,同时用手按拍球的后上方,推球前进。
排球正面上手恃球采用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球两手自然抬起,屈肘,放松置于脸前。当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂。手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部位动作应协调一致。在脸额前上方约球距离处。手触球时,十指应自然张开使两手成半球状,手腕稍后仰,以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部,无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。在迎球动作的基础上,当手和球即将接触前,手腕和手指要有前屈迎球的动作,当手与球接触时,各大关节应继续伸展,最后用手指手腕的弹力将球击出。
3.基本要求:
(1)讲解篮球急停急起技术的动作要点,并进行完整示范;
(2)设计并演示排球“正面上手传球”技术的教学步骤;
(3)展示排球两步助跑起扣球技术;
(4)试讲约10分钟。
答辩题目
1.列举几种正面双手传球技术的易犯错误,并提出纠正的方法。
2.介绍一下双手正面上手传球的动作要点。
A.掌握使用适应症和禁忌症
B.操作前确认连接压力腿套类型正确
C.检查空气波压力治疗仪管道有无扭曲及漏气
D.穿上腿套,松紧为刚好在腿与腿套之间可以伸进2个手指
E.注意身体保暖和皮肤护理