题目内容
（请给出正确答案）
[主观题]
减肥最重要的是减去身体多余脂肪，下列做法中能够正确并持久起到减脂作用的是（）
A．每天30分钟以上低中强度运动
B．短时间内大量出汗
C．节食
D．服用减肥药
暂无答案
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C．节食
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A.运动期间能够全面消耗热量，运动结束后，身体的代谢率仍会保持在较高的水平
B.单独节食减肥的同时，减少了瘦体重和上下肢的肌肉组织量
C.健身运动增加了肌肉组织量，同时瘦体重减轻
D.将有氧运动和抗阻相结合，会带来身体脂肪和相当脂肪量显著减少，瘦体重质量不变或增加等明显变化
A.将有氧运动和抗阻训练相结合，会带来身体脂肪和相当脂肪量显著减少;瘦体重质量不变或增加
B.单独节食减肥的同时，减少了瘦体重和上下肢的肌肉组织量
C.运动期间能够全面消耗热量，运动结束后，身体的代谢率仍会保持在较高的水平
D.健身运动增加了肌肉组织量，同时瘦体重减轻
