题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
对于有氧运动来说，合理的强度应该是其最大摄氧量的（)。
A.10-20%
B.20-50%
C.40%-70%
D.60-90%
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我们都希望会员减脂速度快一些，也会给会员安排一定有氧训练，那么下面哪个针对普通训练者来说哪个区间更为合理？（）
A.有氧强度比较低会更好，区间为50%~60的最大心律
B.有氧强度比较高脂肪燃烧会更多，区间为70%~75%的最大摄氧量
C.有氧强度中等比较好，区间为62%~63%的最大摄氧量
D.随机而定，不好说，50~70%之间都行
A.保证每周有氧运动的时间总量，以改善心血管功能
B.挑选可做的有氧运动
C.保证有氧运动的强度以改善心血管功能
D.保证每次运动可以达到疲劳状态
