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[单选题]

核心肌群训练中,内在稳定剂是()

A.多裂肌

B.腹直肌

C.竖脊肌

D.腰方肌

E.腹外斜肌

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第1题
下列属于核心肌群的是()
下列属于核心肌群的是()

A.背阔肌

B.腹直肌

C.竖脊肌

D.胸大肌

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第2题
核心肌群的发力通过用力叠加和“鞭打”技术的传递,使人体能够高质量地完成起起动、旋转、加速、变向、减速、挥臂、踢击、旋转等技术动作。()
核心肌群的发力通过用力叠加和“鞭打”技术的传递,使人体能够高质量地完成起起动、旋转、加速、变向、减速、挥臂、踢击、旋转等技术动作。()

此题为判断题(对,错)。

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第3题
腰痛的治疗原则是()
A、每天进行有益的脊柱活动练习,更多的“主动训练”

B、避免产生疼痛和薄弱的姿势,不推荐在发病最初的1—2周内进行运动疗法/核心肌训练,如症状不再随时间加重,将治疗推迟至症状持续3周时开始是较合理的安排

C、治疗来自于个体评估,单一治疗不适合所有病情

D、建立力量、耐力、灵活度之间的平衡

E、以上都是

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第4题
采用“多动作即()”是赛前健美训练周期的训练要点之一。

A.大肌群3~4个,小肌群2~3个

B.大肌群4~5个,小肌群3~4个

C.大肌群5~6个,小肌群4~5个

D.大肌群6~7个,小肌群4~5个

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第5题
关于克山病的基本病变中不正确的描述是()。

A.心肌细胞水肿及空泡变性

B.心肌肥大心肌细胞变粗变长核增大变长

C.心肌坏死为凝固性坏死和液化性肌溶解

D.心肌坏死灶与冠状血管关系密切

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第6题
平时健美训练中的少组数是指大肌肉群33~4组/动作,总组数12~14组;小肌肉群3~4组/动作,总组数8~10组。()
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第7题
SMA使用矿粉少,沥青多,又使用纤维作稳定剂。()
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第8题
经长期运动训练后错误的是()。

A.心肌收缩能力增强

B.心肌纤维增粗

C.射血充分

D.安静时心率加快

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第9题
制订力量训练计划中需要考虑的因素和问题包括()。

A.被训练者的健康问题或伤病

B.抗阻重力的类型

C.训练频率

D.参与的肌群

E.肌肉收缩方式

F.针对的供能系统G、肌肉的体积

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第10题
设计中级健美训练动作分配顺序,每次训练课保证大肌肉群安排不少于3个训练动作,小肌肉群安排不少于2个训练动作。()
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第11题
心肌纤维的光镜结构特点描述正确的是()。

A.长柱状,无分支

B.心肌纤维的连接处有闰盘

C.核居肌膜下方

D.肌浆较丰富

E.有横纹

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