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第1题
当我们感到紧张时，把全身所有能控制的肌肉绷紧，用力地皱眉、闭眼睛、握拳、屈臂，绷到紧的不能再紧了时，慢慢放松，连续做几遍你就会很放松。这种方法称为()。
A.紧绷法
B.呐喊法
C.调息法
D.冥想法
第5题
冲击疗法，就是通过直接使病人处于他所恐惧的情境之中，激发其最强烈的情绪反应，以收物极必反之效，从而消除恐惧。根据上述定义，以下属于冲击疗法的是（）
A.张某患有恐高症，医生带他从1楼一层一层走到18楼，在每一层张某出现害怕紧张情绪时，都引导其做深呼吸放松
B.王某害怕在公众面前发言，老师让他想象在众人面前发言的情形，让他说出自己的感受，并不断给他鼓励和支持
C.陈某因车祸生命垂危，医生在抢救过程中使用电流对其进行冲击，令其恢复心跳
D.邓某害怕到人多的地方，医生带他到市内最繁华的商业街，邓某大汗淋漓，紧张不已，经过半个小时终于平静下来
第8题
下列选项中，哪个选项是不具备冲突管理能力的个体可能表现出来的行为（)。
A.通过幽默与玩笑的方式化解紧张的气氛
B.收回对别人的关爱，让对方感觉自己遭到了拒绝和孤立
C.使用平静的语调陈述，或是轻拍对方的肩膀安慰对方
D.反思自己的行为表现与识别自己的真实感受
E.通过暂时转移注意力(如喝茶，看风景)的方式来减轻压力与放松心情
