下列进食顺序有助于减肥的是()
A.先吃主食,再吃蔬菜和肉
B.先吃富含蛋白质的食物,比如肉、蛋、奶、豆
C.先吃富含膳食纤维的食物,比如蔬菜
D.先吃水果,再吃食物
A.先吃主食,再吃蔬菜和肉
B.先吃富含蛋白质的食物,比如肉、蛋、奶、豆
C.先吃富含膳食纤维的食物,比如蔬菜
D.先吃水果,再吃食物
2型糖尿病患者运动疗法有什么作用?
A降低血糖,有助于血糖达标
B 减肥,增强体质
C 不适当运动可能导致低血糖,加重病情
D避免并发症
A.半流食-流食-糊状食物-半固体-固体
B.固体-半固体-糊状食物-半流食-流食
C.流食-半流食-半固体-糊状食物-固体
D.糊状食物-半流食-流食-半固体-固体
A.评估已取得的短期减肥效果(1~6个月内BMI减少绝对值或相对值)
B.评估已取得的中长期减肥效果(0.5~3年内腰围减少绝对值或相对值)
C.在尝试一个减肥方法失败后能否改行另一个减肥方法
D.评估已取得的中长期减肥效果(0.5~3年内血压、血脂等指标的变化以及其他的健康收益)
E.是否已列出可以减肥的方法
F.是否帮助管理对象认清导致其自身超重或肥胖的原因
A.首选添加含铁营养米粉,有过敏现象,应先停止
B.前三个月添加规律为每天1-2次,先吃辅食再喂配方奶
C.从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种D 、7个月开始添加,先给宝宝添加蛋黄,预防缺铁性贫血
A.每天总的睡眠时间应保证5~6个小时
B.睡前可进食有助于睡眠的食物,如温牛奶、大枣等
C.睡前可看电影、电视、书、报纸等
D.应当尽量少活动,以免影响睡眠
E.睡前宜饮多饮水,以稀释血液黏稠度