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[多选题]
收腹收束练习技巧错误的是（)。
A.腹部要向内收，横膈肌才能上提
B.在吸气后屏息状态下，假吸气横膈肌才能上提
C.在呼尽气体屏息状态下，假吸气横膈肌才能上提
D.练习中，背部拉长，避免弓背或者背部凹陷
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B.在吸气后屏息状态下，假吸气横膈肌才能上提
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A.吸气俯身向下右手堵住两鼻道再坐立起身
B.呼气俯身向下右手堵住两鼻道再坐立起身
C.推送腹部的时候向腹式呼吸一样腹部是放松的
D.不用屏息，直接推送腹部就好
