A.运动强度选择高强度运动
B.运动前组好准备工作,运动中做好安全防护
C.推荐抗阻训练,每周3次,每次20-30分钟
D.运动方案的制定需个体化
E.运动计划应循序渐进
A.患侧抗阻伸展
B.患侧抗阻屈曲
C.健侧抗阻伸展
D.健侧抗阻屈曲
E.健侧交替抗阻屈伸
A.肌力0-1级,可进行主动运动
B.肌力0-1级,可进行被动运动
C.肌力2级,可进行主动运动
D.肌力2级,可进行助力运动
E.肌力3-4级,可进行抗阻运动
A.先做舌外伸训练,然后做舌伸缩交替训练
B.在舌外伸的基础上,进行舌尖向上、向下的反复交替运动
C.在舌外伸的基础上,进行舌尖向左、向右的反复交替运动
D.以舌尖顺时针(或逆时针)环行舔吮口唇周围
E.用压舌板抵抗舌根部,练习舌根抬高