题目内容
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[单选题]
健身功法七星功全套动作中除起势、收势外，第三个动作名称是（）。
A.玉女穿梭
B.控腿平衡
C.扭转乾坤
D.马步静蹲
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A.本式动作可以起到疏理上肢等经络的作用
B.并具有调练心、肺之气，改善呼吸功能及气血运行作用
C.可提高肩、臂的肌肉力量
D.有助于改善肩关节的活动功能
A.出掌时身体正直，瞪眼怒目，双掌运用内劲前伸，先轻如推窗，后重如排山
B.收掌时如海水还潮
C.注意出掌时为荷叶掌，收掌于云门穴时为柳叶掌
D.收掌时自然吸气，推掌时自然呼气
A.体前屈时，直膝，双肘外展
B.体前屈时，脊柱自颈向前拔伸卷曲如勾;后展时，从尾椎向上逐节伸展
C.年老和体弱者课根据自身状况调整前屈的幅度
D.以上说法都对
