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[单选题]
采用“多组数即()”是赛前健美训练周期的训练要点之一。
A.大肌群4~5/动作,总组数12~14,小肌群3~4/动作,总组数12~14组
B.大肌群4~5/动作,总组数14~16,小肌群4~5/动作,总组数10~12组
C.大肌群3~4/动作,总组数16~18,小肌群4~5/动作,总组数14~16组
D.大肌群5~6/动作,总组数18~20,小肌群4~5/动作,总组数15~17组
查看答案
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A.大肌群4~5/动作,总组数12~14,小肌群3~4/动作,总组数12~14组
B.大肌群4~5/动作,总组数14~16,小肌群4~5/动作,总组数10~12组
C.大肌群3~4/动作,总组数16~18,小肌群4~5/动作,总组数14~16组
D.大肌群5~6/动作,总组数18~20,小肌群4~5/动作,总组数15~17组
A.大肌群3~4个,小肌群2~3个
B.大肌群4~5个,小肌群3~4个
C.大肌群5~6个,小肌群4~5个
D.大肌群6~7个,小肌群4~5个