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[判断题]

平时训练周期中采用孤立动作比重较大的练习效果非常显著。（)

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第1题

“训练负荷轻重交替，（)”是平时健美训练周期的训练原则之一。

A.采用孤立动作的比重较大

B.采用基本动作的比重较大

C.多角度刺激目标肌群

D.采用韦德法则安排训练

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第2题

“采用（)的比重较大”是赛前健美训练周期的训练原则之一。

A.徒手动作

B.孤立动作

C.器械动作

D.基本动作

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第3题

发展柔韧素质，应采用多种方法和手段，被动练习是主动练习的基础，动作幅度一般较大。（)

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第4题

赛前训练周期中除负重训练外，每周应安排5~6次的有氧训练，但每周必领保证有（)小时的完全休息。

A.48

B.36

C.24

D.12

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第5题

现代健美训练不宜连续进行两个相同性质的动作练习。（)

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第6题

琴童升降号容易出错的原因有哪些？（)

A.琴童年纪小,较粗心在乐谱上把所有需要升降的地方都标记出来帮助琴童

B.平时练习没有养成倾听自己琴声的习惯

C.练习太少,大量练习自然可以纠正错音

D.缺少音高关系、和声、调性等方面的有意识地训练

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第7题

健美训练，一次动作练习的过程中，肌肉收缩后常做稍停顿。（)

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第8题

技能训练，要先把较难掌握的动作练会，再练习其他较简单的。（)

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第9题

固定轨迹阻力类训练更多是的一些单关节练习,它对动作的稳定性要求更低。（)

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第10题

技能形成的反复训练的过程，即要经过讲解、示范、模仿、练习的阶段，将一连串的个别动作经反复地练习，形成熟练的、自动化的反应的过程叫做（)。

A.模仿

B.练习

C.动作记忆

D.运动知觉

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