A.每天总的睡眠时间应保证5~6个小时
B.睡前可进食有助于睡眠的食物,如温牛奶、大枣等
C.睡前可看电影、电视、书、报纸等
D.应当尽量少活动,以免影响睡眠
E.睡前宜饮多饮水,以稀释血液黏稠度
A.给婴幼儿洗澡或是洗头发时应注意防止水流入耳道
B.注意室内空气流通,保持鼻腔通畅
C.擤鼻涕不能太用力和同时压闭两只鼻孔,应交叉单侧擤鼻涕
D.让患儿充分休息,保证睡眠时间,增强自身的抗病能力
E.避免奶汁、洗澡水等经咽鼓管呛入中耳
A.意识清晰,有成人陪伴,愿意日间手术,医从性好
B.年龄不超过50岁
C.麻醉评估ASA≤Ⅱ级
D.预计术中或术后不发生大出血,呼吸道梗阻等
A.让老人睡前多吃零食
B.指导老人饭后,睡前跑跑步
C.让老人午睡时间尽可能长久,以弥补夜间睡眠的不足
D.每天让老人保持有一定的时间做力及所能的劳动或运动
A.强行制止
B.不要告诉老人睡眠对健康的重要性,以免加重老人的思想负担
C.给予疏导,婉言告诉老人睡眠对身心健康的重要性
D.顺其自然,不应制止