题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
当你发现自己因压力过大而陷入焦虑时,你可以采用的调节方法是（）①消除不必要的压力来源②主动和父母沟通③选择良好④任其发展⑤寻求心理辅导老师的帮助
A.①②③⑤
B.②③④⑤
C.①②④⑤
D.①③④⑤
答案
A、①②③⑤
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
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（请给出正确答案）
答案
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A.①②③⑤
B.②③④⑤
C.①②④⑤
D.①③④⑤
答案
A、①②③⑤
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与老年痴呆患者沟通的技巧，不正确的是（）。
A.老人站立时，尽可能站在他的正对面
B.询问老人感到压力的原因时，若他未能主动说出，则避免一再的追问，以防焦虑程度上升
C.协助老人回想并整理出何种方法可促使情绪恢复平静，并鼓励他采行
D.事后和老人讨论并描述你实际所见的躁动行为
E.避免责骂惩罚、威胁而造成老人受窘，甚至再度发生躁动行为
A.每晚玩网络游戏到深夜
B.上课时看小说解压
C.整夜唱歌排除焦虑
D.每天抽1小时到运动场跑跑步
A.张晓每晚玩网络游戏到深夜
B.李明上课时看小说解压
C.王鹏整夜唱歌排除焦虑
D.朱军每天抽时间到运动场跑跑步
A.张晓每晚玩网络游戏到深夜
B.李明上课时看小说解压
C.王鹏整夜唱歌排除焦虑
D.朱军每天抽时间到运动场跑步
A.不知道自己为什么会产生各种各样的情绪
B.不能接受自己有消极情绪
C.缺乏调节情绪的方法
D.当和他人产生矛盾时，不会表达自己的情绪
E.时常陷入一个消极情绪，不能自拔
A.①②③
B.①②④
C.②③④
D.①③④
A.充足优质的睡眠
B.合理的健康饮食
C.适当的有氧运动
D.培养自己可以进入心流模式的爱好
E.正念冥想
A.发现并发散阳光的想法有助于积极生活
B.人们时常会感觉自己处于不积极状态下
C.网络时代大学生面临着如焦虑、社恐等心理上的新问题
D.在心理危机时寻求自我、他人、群体的帮助会有作用
E.可以与有自杀倾向的同学谈论生死
F.生命具有韧性，可以抵抗压力和困境
A.心理承受能力强，有一颗平常心
B.学习压力过大，考试过度焦虑
C.逆反心理强，学习动力不足
D.学习压力适度，期待值过高
