A.每天按时睡觉和起床,并能坚持午睡
B.养成每天按时睡觉和起床的习惯
C.愿意饮用白开水,不贪喝饮料
D.在提醒下,每天早晚刷牙、饭前便后洗手
A.孕妈妈不能喝浓茶,但可以少量喝些淡茶
B.浓咖啡是孕期必须远离的饮品之一
C.如果除了白开水,你还想让自己的孕期饮品再丰富一点,鲜榨果蔬汁和牛奶是不错的选择
D.红酒酒精度很低,还可以助眠,如果孕妈妈睡眠不好,可以在睡前喝一小杯红酒
A.初步了解一些营养知识,知道非健康食品会影响健康,能拒绝非健康食品
B.不偏食、挑食、不暴饮暴食。能轻松愉快地进餐
C.愿意饮用白开水,不贪喝饮料
D.能用筷子吃饭。学会自己收拾餐具