A.指令对方背对自己,双手向后抬起,掌心向上,双脚分开比肩稍宽,脚尖向外,上身前倾
B.用右手握铐,从对方侧后方接近,接近后控制重心、距离
C.用左手握住对方拇指转向,使对方掌心向外,采用互推式压铐上第一铐
D.保持原位,握住另一只手拇指或其余四指用互推法压铐或挑铐上铐
A.初习太极拳的阶段,在老师的指导下进行站桩练习,其间大腿酸胀,但休息后好转
B.短时间内超负荷练拳,其后膝盖持续明显刺痛
C.练拳时,由于两胯高低相差,动作不正确,在坐身动作与后脚蹬地动作相互转换时后腿膝盖发生拧转,此后膝盖持续隐痛
D.练习定式时,下蹲腿曲折过大,重心前倾,且未能彻底放松腰胯,膝盖超过脚尖,使承重腿的膝盖负担过重、导致疼痛,休息后不能马上恢复
A.半蹲式蹲姿基本特征是身体半立半蹲
B.在下蹲时,上身稍许弯下,但不要和下肢构成直角或锐角
C.臀部务必向下,而不是撅起
D.双膝略为弯曲,角度一般为钝角;身体的重心应放在一条腿上,两腿之间尽量贴近,不要分开过大
A.骑马订绘本
B.蛇腹型绘本
C.跨页绘本
D.绘卷式绘本