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[多选题]
关于情绪的说法,下列哪项是正确的()
A.情绪是非理性的
B.情绪管理的本质在于尽快觉察情绪,脱离情绪不反应期
C.幼年儿童习得情绪调节方法的唯一路径是父母(看护人)的行为示范
D.情绪是理性的
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ABC
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A.情绪是非理性的
B.情绪管理的本质在于尽快觉察情绪,脱离情绪不反应期
C.幼年儿童习得情绪调节方法的唯一路径是父母(看护人)的行为示范
D.情绪是理性的
ABC
A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②④
A.②③④
B.①②④
C.①③④
D.①②③
A.提高对自我情绪的觉察能力和有效表达情绪是情绪自我调控的目标
B.如果感到焦虑和恐惧,可以尝试呼吸放松法
C.如果有不合理信念、总把事情想像到糟糕至极,可以运用音乐疗法
D.宣泄疏导法是对解除不良情绪具有十分显著的效果
A.保持正负性情绪在一定的比率范围内对身体活力是有益的
B.只有保持正性情绪才能对身体活力有益
C.轻度担心没有好处
D.过度担心也有好处
E.要控制正性情绪的强度
A.自我意识情绪的表达和任务难度有关
B.自豪与羞愧的产生依赖于个体对行为结果进行自我归因
C.自豪与羞愧的表达没有必然的联系
D.以上都对