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[多选题]
在“情绪ABC理论”中，下面哪些是非理性信念的灾难化的思考（)
A.“我没当上科长，不会有前途了”
B.“他与我分手了，我这辈子再也不会幸福了”
C.“我失业了，我会努力地再找工作”
D.“我没考上大学，一切都完了”
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