题目内容
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[判断题]
要想实现燃烧脂肪,一般选择中等强度的长时间的运动形式,但必须糖原储备充足,否则,若缺乏糖,脂肪代谢不完全,体内酮体堆积,增加体内酸性,影响正常生理功能()
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A.制总热量,减少食盐摄入
B.多吃新鲜的蔬菜水果,鼓励摄入全谷物食品
C.建议每周进行5-7次中等强度的有氧运动,每次至少30分钟
D.减少不饱和脂肪的摄入
E.戒烟限酒,减少工作及生活压力
我们都希望会员减脂速度快一些,也会给会员安排一定有氧训练,那么下面哪个针对普通训练者来说哪个区间更为合理?()
A.有氧强度比较低会更好,区间为50%~60的最大心律
B.有氧强度比较高脂肪燃烧会更多,区间为70%~75%的最大摄氧量
C.有氧强度中等比较好,区间为62%~63%的最大摄氧量
D.随机而定,不好说,50~70%之间都行
A.第三产业滞后困局
B.中等收入陷阱
C.经济疲软期
D.城市发展困局
A.复杂的方法具有期限长、成本高的特点
B.简便的方法对组织规模和评估范围有要求
C.规模小的组织最好采用复杂的评价方法
D.大中型组织一般需要选择评分制或要素比较法