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[判断题]

健身锻炼以追求身体形态、机能、身体素质与心理等身心全面和谐发展为首要目标。（)

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第1题

从个体出发，全面锻炼和发展身体的各个部位、各器官系统的机能、各种身体素质与基本活动能力。（)

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第2题

从整体出发，全面锻炼和发展身体的各个部位、各器官系统的机能、各种身体素质与基本活动能力即（)

A.全面性原则

B.特异性原则

C.目的性原则

D.经常性原则

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第3题

如果突然进行一次大强度,长时间与多重复的锻炼,则可能导致身体机能失调,使身体受到伤害。（)

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第4题

在身体锻炼过程中为达到预期效果果而运用体育健身手段途径和方式就是（)。

A.健身运动

B.健身锻练

C.健身锻炼的基本形式

D.健身锻炼的基本方法

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第5题

体能测试的测试指标包括（)

A.身体形态指标

B.身体状况指标

C.身体耐力指标

D.身体素质指标

E.身体力量指标

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第6题

健身最练方法是在确定了身体最练目标和任务，安排好锻炼（)之后选定的。

A.项目

B.内容

C.手段

D.形式

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第7题

保龄球运动集（）于一身，是一种全身运动，能加强人体血液循环，对神经衰弱、肩周炎等疾病有显著的改善作用，并对青少年身体的正常发育有很大益处。

A.竞技

B.健身

C.锻炼

D.娱乐

E.趣味

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第8题

影响身体素质发展与提高的因素中，包括（)。

A.遗传因素

B.孕产因素

C.环境因素

D.运动与健身

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第9题

体能训练的主要作用有（)。

A.改善身体形态

B.提高身体机能

C.发展运动素质

D.提高竞技水平

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第10题

一般身体形态机能测试测量体重时，受试者着尽可能少的衣物，自然站立在体重计中央，保持身体平稳。（)

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