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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

健美运动员追求形体美观，要通过力量训练来（）

A.增大肌肉的生理横切面积

B.刺激肌肉收缩时动员肌纤维的数量

C.改变肌纤维的类型

D.提高对肌肉神经系统的控制能力

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第1题

健美运动员的心理活动会对健美训练起着重要的（)和主导作用。

A.影响

B.调节

C.控制

D.以上都是

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第2题

健美运动员只有经过长时期、持续的训练，才有可能攀登健美运动的高峰。（)

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第3题

贯彻有效控制原则的训练学要点包括（)。

A.科学地制定健美运动训练计划

B.对健美训练信息的采集和运用要高度重视

C.通过生理生化指标科学监控

D.以上都是

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第4题

缺乏对健美运动的（)，就不可能持之以恒地坚持健美训练。

A.理解

B.认识

C.信念

D.追求

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第5题

欣赏男子健美比赛时，应从不同的姿势及动作来审美健、力、美的统一。下列哪一个描述是正确的___。

A.自然站立向左转体四次

B.自然站立向左转体两次

C.规定、自选动作及形体艺术与音乐的交融

D.激情表演

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第6题

‌抗阻训练的主要目的是()。

‌抗阻训练的主要目的是（)。

A.发展肌肉耐力

B.塑造形体

C.发展肌肉力量

D.改善身体机能

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第7题

要想在健美训练中让肌肉获得“超负荷补偿”效应，就必须不断给机体以超出习惯承载但经努力可以承受的“（)”的刺激。

A.运动量

B.超负荷

C.强度

D.密度

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第8题

法特莱克训练法又称为速度游戏训练法,是指在相当长的时间内,运动员随意变换（)。‎

A.跳跃动作、速度耐力和环境的训练方法

B.练习速度、内容和环境的训练方法

C.陆地辅助、轮上辅助和牵引训练

D.力量练习、陆地基本功和耐力训练

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第9题

我国开展的健美健身竞赛项目有（)比赛等。

A.健美

B.健身小姐和健身先生

C.女子形体和健身模特

D.以上都是

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第10题

健美运动员的（)与健美技术动作及造型动作完成得好坏密切相关。

A.柔韧素质

B.力最素质

C.耐力素质

D.协调素质

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第11题

在健美训练实践中，（)是健美训练的核心法则。

A.多组数训练法则

B.优先训练法则

C.渐增超负荷法则

D.助力训练法则

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