题目内容
（请给出正确答案）
A.游泳前一定要做好暖身运动。
B.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
C.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
D.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。
E.腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
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A.鼓励游客积极参与水上项目
B.劝阻游客不去非游泳区游泳
C.劝阻不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全
D.导游应提醒游客在游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋
E.应劝阻游客独自在河边、海边玩要
A.不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
B.必须要有组织并在熟悉水性的人的带领下去游泳。
C.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
D.在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
E.在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，排水最为重要。
A.没有做准备活动或者准备活动做的不充分，肌肉突然由静止状态转为运动状态，一时不能适应，应出现强直收缩
B.在低温条件下运动，肌肉受冷，引发肌肉挛缩，所以冬天比夏天容易出现抽筋，水中游泳时也比陆运动容易抽筋
C.运动时间过长，肌肉疲劳，运动中的代谢产物积聚在肌肉，肌肉内环境改变，运动中大量出汗，水分和电解质丢失
D.运动时姿势不合适，导致肌肉协调不好
E.肌肉和肌腱有损伤
F.情绪紧张G.肌肉连续收缩过快，放松时间太短
