A.每天的活动量在3180KJ以上,可以起到强身健体的作用
B.只要采取有规律,且适合自己的运动方式,无论从什么年龄开始运动都对身体有益
C.计算运动时心率可用直接测量1min的方法
D.老年人运动应每天1~2次,每次1h以上
A.便秘导致排便时用力将可能导致一过性缺血性发作、晕厥和心绞痛等
B.每周大便次数少于3次
C.注意饮食调节,主食不要太精过细,要注意吃些粗粮和杂粮
D.老年人便秘的常见原因与年龄有关
E.因缺少运动性刺激以推动粪便的运动,往往易患便秘
A.进行痛觉和温觉检查时,注意不要损伤老年人
B.对老年人进行躯体评估时,应根据评估要求选择合适的体位,重点检查容易发生皮损的部位
C.为了促进沟通,应尊重老年人,选用通俗易懂的语言,采用关心、体贴的语气提出问题
D.老年人往往患有多种慢性病,很容易感到疲劳,必要时可根据老年人的具体情况分次评估
E.评估环境宜开放,不必考虑老年人隐私保护
A.无论天气气候变化,必须做到每半日通风一次,一次不宜少于30分钟
B.开窗通风时,应注意避免因室内外温差过大引起感冒
C.不宜开窗通风的,应配备机械换气通风设备、
D.必要时采用循环风空气消毒机等进行空气消毒