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第5题
我们更加强调的三种健康类型，他们分别指的是（)。
A.功能健康——是指安全有效地进行常规运动和锻炼的能力
B.心血管健康——是指心脏、肺和动脉将氧输送给运动中的肌肉的能力(氧通过血液输送)，以及肌肉在特定时间利用氧进行有氧运动的能力
C.肌肉健康——是指肌肉强度、肌肉力量以及肌肉耐力
D.骨骼健康——运动相关骨骼具有良好的稳固性
第6题
阶段性康复训练三阶段中的第二阶段为有氧运动阶段。该阶段是在第一阶段基础上，患者在床上模拟骑单车运动，运动中监测HR，使运动HR达到靶心率并坚持（)分钟
A.10
B.15
C.20
D.30
E.40
第7题
从个体的生理解剖学方面，肌肉的类型上，肌纤维由红肌和白肌组织，白肌的作用是绝对力量和爆发力，
所以又叫快肌纤维;红肌爆发力偏弱，持久性很优异专门供做长时间中低强度有氧运动的能量消耗。立定跳远主要考验下肢的爆发力，所以红肌参与工作比例更大。()
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此题为判断题(对，错)。
第8题
用有氧运动锻炼心血管系统时，必须做到：（)。
A.保证每周有氧运动的时间总量，以改善心血管功能
B.挑选可做的有氧运动
C.保证有氧运动的强度以改善心血管功能
D.保证每次运动可以达到疲劳状态
第9题
代谢综合征的运动治疗应该持之以恒、量力而行、避免强烈、竞争性运动，要以有氧运动为主。（)
代谢综合征的运动治疗应该持之以恒、量力而行、避免强烈、竞争性运动，要以有氧运动为主。()
